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Schnell und gesund kochen (Pachala, Veronika)
Schnell und gesund kochen , Im stressigen Alltag muss es in der Küche oft schnell gehen. Die Erfolgsautorin Veronika Pachala und ihre Freundin und Koautorin Clara Beyer zeigen in ihrem Buch Schnell und gesund kochen, wie man mit wenig Zeit dennoch vollwertig und nährstoffreich kochen und gesundes Essen auf den Tisch zaubern kann, das für Genussoasen sorgt. In einem einführenden Kapitel stellt Veronika Pachala ihren Vorrat in Tiefkühler, Kühlschrank und Küchenschrank vor, der die Basis für die Rezepte darstellt. Sie gibt hilfreiche Tipps, welche Zutaten man immer vorrätig haben sollte, damit vor dem Kochen nicht jedes Mal ein Großeinkauf zu erledigen ist. Mit ein paar wenigen frischen Zutaten und den Lebensmitteln aus dem Vorrat lassen sich leckere Blitzgerichte, Mahlzeiten zum Mitnehmen oder auch etwas aufwendigere Gerichte in größerer Menge zubereiten, die zur Hälfte eingefroren und an einem anderen Tag aufgetischt werden können. Besonders spannend ist dabei das Konzept, Basisrezepte für drei Tage vorzukochen und an den aufeinanderfolgenden Tagen binnen Minuten unterschiedliche Gerichte daraus entstehen zu lassen. Das ist Meal Prep in einer sehr gelungenen Variante. Dabei verzichtet Pachala wie gewohnt auf Kuhmilch, Weizen, Soja und raffinierten Zucker. Die Rezepte sind allergiefreundlich, meist glutenfrei, vegetarisch und vielfach vegan, aber reich an wichtigen Nährstoffen. Es werden nur gängige Gemüsesorten verwendet und bei den Zutaten oft alternative Lebensmittel angegeben, sodass man hernehmen kann, was gerade vorrätig ist. Ob Süßkartoffelpüree mit geröstetem Blumenkohl, Quinoa mit Pilzcremesoße, schnelle Vollkornpizza Caprese, Salatsandwiches mit Linsentalern, Gemüse-Dal oder Auberginenlasagne mit Zucchinicreme - die Rezepte begeistern nicht nur Mütter, sondern jeden, der schnell und gesund kochen möchte. Die wunderschönen Rezeptfotos der Autorin und eigens für das Buch angefertigte Illustrationen sind bezeichnend für den persönlichen Stil der Erfolgsbloggerin. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20171204, Produktform: Leinen, Autoren: Pachala, Veronika, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Keyword: Meal-Prep; Neuerscheinung; abnehmen ernährung; blog kochen; buch meal prep; clean eating; einfach kochen; einfache gerichte; einfache kochrezepte; einfache vegetarische gerichte; ernährung gesund; ernährung umstellen abnehmen; ernährungsberatung; ernährungsumstellung abnehmen; essen gesund; essen kochen; fleischlose gerichte; foodblog gesund; gemüse rezepte; gerichte ohne fleisch; gerichte zum vorkochen; gesund backen ist liebe; gesund essen wochenplan; gesund kochen buch; gesund kochen kochbuch; gesund kochen rezepte; gesund vorkochen; gesunde diät; gesunde ernährung; gesunde ernährung abnehmen; gesunde ernährung plan; gesunde ernährung zum abnehmen; gesunde gerichte, Fachschema: Kochen / Schnelle Küche~Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Familie und Gesundheit~Schnelle Küche, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 246, Breite: 197, Höhe: 15, Gewicht: 620, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1544907
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Schnell und einfach ketogen kochen (Emmerich, Maria)
Schnell und einfach ketogen kochen , Gesund und schlank mit ketogener Küche Bei der ketogenen Ernährung zieht der Körper die benötigte Energie nicht aus Kohlenhydraten, sondern vermehrt aus Fetten. Das hält den Insulinspiegel niedrig - so können Sie leicht abnehmen, leben insgesamt gesünder und können sogar Herz-, Autoimmunerkrankungen, dem metabolischen Syndrom und anderen Krankheiten entgegenwirken. Vielleicht trauen Sie sich, wie viele Menschen, nicht an die ketogene Diät heran, weil sie sehr kompliziert und zeitaufwendig erscheint. Hier hilft Ihnen dieses Buch der Keto-Expertin Maria Emmerich: Ein Einführungsteil klärt über Zutaten, Küchenhelfer und Grundlagen der ketogenen Ernährung auf. Tipps und Tricks, zum Beispiel zum Essen im Restaurant, und einfache Mahlzeitenpläne machen den Einstieg leicht. Die über 170 Rezepte sind schnell zuzubereiten, sogar mit wenig Kocherfahrung. Die Gerichte haben überdies auch nuss-, ei- sowie laktosefreie Varianten und sind damit optimal für alle, die an Lebensmittelunverträglichkeiten leiden. Von Frühstücksmuffins über Fajitas und Lasagne bis zu Gummibärchen ist alles für den ketogenen Alltag, auch mit Familie, dabei! Mehr Informationen finden Sie unter: www.keto-fans.de. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20181105, Produktform: Leinen, Autoren: Emmerich, Maria, Übersetzung: Bodora, Lea, Seitenzahl/Blattzahl: 400, Keyword: Quick & Easy Ketogenic Cooking; abnehmen ohne hungern; auto immun erkrankung; autoimmunerkrankung ernährung; autoimmunerkrankungen heilen; autoimmunkrankheit; autoimmunreaktionen; autoimmunsystem; autoimunschwäche; diät ernährung; diät essen; diät plan; diät rezepte; diäten; diätplan; ernährung bei autoimmunerkrankungen; ernährungsberatung; ernährungsplan; ernährungsumstellung; esswaren ohne kohlenhydrate; gerichte ohne kohlenhydrate; gesunde ernährung; glutenfrei essen; glutenfreie ernährung; glutenfreie lebensmittel; glutenfreie produkte; glutenfreies backen; glutenfreies frühstück; glutenhaltige lebensmittel; glutenintoleranz; glutenunverträglichkeit; immunkrankheiten, Fachschema: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Entdecken, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Breite: 207, Höhe: 30, Gewicht: 1581, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1788882
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Schnell. Gut. Kochen. - So kochen Spitzenköch*innen zu Hause (Hiekmann, Stefanie)
Schnell. Gut. Kochen. - So kochen Spitzenköch*innen zu Hause , Schnelles K ochen für Genießer - 29 Spitzenköch*innen lassen sich in die Töpfe schauen - Entdecken Sie Rezepte von Cornelia Poletto, Haya Molcho, Paul Ivic, Maria Groß und weiteren Küchenstars - Die Profis verraten ihre ultimativen Tipps und Tricks: Von fixer Familienküche über Joker aus der Vorratskammer bis hin zu Expressgerichten, wenn es besonders schnell gehen muss - Für neue Ideen am Herd: Guacamole-Pasta mit Kirschtomaten und Basilikum, Spinatpuffer mit Fetakäse und türkischem Reis, Süßkartoffel-Kumpir mit Curry-Joghurt und viele mehr , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221018, Produktform: Leinen, Autoren: Hiekmann, Stefanie, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: schnelle Küche; Sterneküche; Alltagsküche; Sternekoch; lecker und leicht; schnelle Rezepte; Alltagsgerichte, Fachschema: Kochen / Prominente kochen, TV-Küche~Kochen / Schnelle Küche, Fachkategorie: TV-, Starkoch-Kochbücher~Schnelle Küche, Warengruppe: HC/Essen und Trinken/Sonstiges, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein, Thema: Entdecken, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Edition Michael Fischer, Verlag: Edition Michael Fischer, Verlag: Edition Michael Fischer GmbH, Länge: 266, Breite: 216, Höhe: 23, Gewicht: 1192, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 36.00 € | Versand*: 0 € -
VEVOR Kinder BBQ Grill Küche Kochen Essen Spielzeugset Rollenspiel 21-teilig
VEVOR Kinder BBQ Grill Küche Kochen Essen Spielzeugset Rollenspiel 21-teilig Realistischer Grillspaß Kognitive Fähigkeiten verbessern Hochwertige Materialien Komplettes Zubehörset Vielseitige Spieloptionen Bequeme Aufbewahrung Farbe: Schwarz Grau + Schwarz + Holz Farbe,Produktgröße: 23,23 x 18,19 x 32,28 Zoll / 59 x 33,5 x 82 cm,Stil: Vertikaler Holz-BBQ-Grill,Interaktivität: Simulierte Twist-Sounds,Altersgruppe: 3-8 Jahre,Menge: 21 Stk.,Produktgewicht: 10,8 lbs / 4,9 kg,Material: Kiefernholz,Artikelmodellnummer: AC7919
Preis: 51.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man schnell weiches Essen zubereiten?
Um schnell weiches Essen zuzubereiten, können Sie Lebensmittel wie Gemüse, Fleisch oder Fisch dämpfen oder kochen. Sie können auch eine Mikrowelle verwenden, um Lebensmittel wie Kartoffeln oder Gemüse zu garen. Eine andere Option ist es, Lebensmittel zu pürieren oder zu mixen, um eine weiche Konsistenz zu erreichen.
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Kann man aufgetautes Knoblauchbaguette noch schnell backen und essen?
Ja, aufgetautes Knoblauchbaguette kann noch schnell gebacken und gegessen werden. Es kann jedoch sein, dass es nicht mehr ganz so knusprig ist wie frisch gebackenes Baguette. Es empfiehlt sich, das Baguette vor dem Backen mit etwas Olivenöl zu beträufeln, um es wieder etwas knuspriger zu machen.
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Wie kann man gesunde Lebensmittel schnell und einfach zubereiten?
Gesunde Lebensmittel können schnell und einfach zubereitet werden, indem man auf frische Zutaten zurückgreift und diese schonend gart oder roh verzehrt. Schnelle Zubereitungsmethoden wie Dampfgaren, Braten oder Grillen eignen sich gut, um die Nährstoffe zu erhalten. Auch Meal Prep kann helfen, gesunde Mahlzeiten im Voraus vorzubereiten und somit Zeit zu sparen.
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Welche leckeren Rezepte mit Spinat kann man schnell und einfach zubereiten?
1. Spinatomelett: Eier mit Spinat, Zwiebeln und Käse vermischen und in der Pfanne braten. 2. Spinat-Pasta: Spinat mit Knoblauch, Zwiebeln und Sahnesoße zu Nudeln geben. 3. Spinat-Smoothie: Spinat mit Banane, Mandelmilch und Honig mixen für einen gesunden Drink.
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Wie kann man gesundes Essen leicht und schnell zubereiten?
Eine Möglichkeit, gesundes Essen leicht und schnell zuzubereiten, ist die Verwendung von frischen Zutaten wie Gemüse, Obst und magerem Fleisch oder Fisch. Es kann hilfreich sein, Mahlzeiten im Voraus zu planen und vorzubereiten, um Zeit zu sparen. Außerdem können schnelle Kochmethoden wie Dampfgaren, Braten oder Grillen verwendet werden, um die Zubereitungszeit zu verkürzen.
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Wie kann man schnell Essen für mindestens 10 Personen kochen?
Um schnell Essen für mindestens 10 Personen zu kochen, empfiehlt es sich, ein einfaches und leicht vorzubereitendes Gericht zu wählen, das in großen Mengen zubereitet werden kann, wie zum Beispiel eine Pasta oder ein Eintopf. Es ist auch hilfreich, die Zutaten im Voraus vorzubereiten und eine effiziente Arbeitsweise in der Küche zu haben, indem man zum Beispiel verschiedene Aufgaben gleichzeitig erledigt. Es kann auch hilfreich sein, einen Schnellkochtopf oder einen großen Kochtopf zu verwenden, um die Kochzeit zu verkürzen.
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Was sind einige leckere Rezepte, die man schnell und einfach zubereiten kann?
Ein schnelles und einfaches Rezept ist Nudeln mit Pesto und Cherrytomaten. Einfach Nudeln kochen, mit Pesto und halbierten Cherrytomaten vermischen und servieren. Ein weiteres schnelles Gericht ist gebratener Reis mit Gemüse und Ei. Einfach Reis kochen, Gemüse und Ei braten und alles vermischen.
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Was sind einige leckere Rezepte, die man schnell und einfach zubereiten kann?
Ein einfaches Nudelgericht mit Pesto und Cherrytomaten ist schnell zubereitet und schmeckt köstlich. Auch ein frischer Salat mit gegrilltem Hähnchen und Avocado ist eine leckere und gesunde Option. Für einen süßen Snack eignet sich ein Obstsalat mit Joghurt und Honig.
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